jak zostac

Już nie mam kim zostać jak mistrzem Polski %-)

odżywka jest na uzupełnienie diety, jak nie masz czasu zeby robic zakupy i przygotowywac wszystko to mozesz sobie kupic odzywke, a jezeli masz czas to np Kuchnia SFD jest otwarta zawsze %-) jajca Ci nie zaszkodzą, wbrew opinii ludzi o bezpłodności po jajcach czy innych pierdołach mozesz jesc nawet sporo, niektórzy nawet jedza po 60 tygodniowo %-) [...]

....pojawił się uśmiech.... w czasie tren jak jest bcaa może ten serek zostać

Wiem, może po prostu do modlitewnika zacząłem się dokładniej przykładać a długo mi schodzi :-( Robię 1 sec spięcie na górze 3 sec opuszczanie i podnoszę też w miarę powoli i wychodzi na to że sam biceps robię 30 min %-) Ale skoro mówisz że ma zostać to zostanie. A jak plan progresji ? - skomentuj i doradź

[...] musiałam zostać w szkole, a jedzenia ze sobą nie wzięłam. Między posiłkiem 2 i 3 prawie 8 godzin przerwy, myślałam, że żołądek mi przyrośnie do kręgosłupa%-) Potem, jak przyjechałam do domu, to szybko nadrabiałam i wychodziły mi mniej więcej godzinne przerwy między posiłkami. Ratowałam się tylko 1 papryką. ZAŁOŻENIE: 170B/100T/50W 1. [...]

Dzięki za szybką odpowiedź :) Tak, 3 razy w tygodniu z piłką i cieżarkami to dobry pomysł. Jak myślisz, ile powinnam ćwiczyć? Godzinę, więcej? Czy mogłabyś polecić jakiś dobry trening redukcyjny? Spróbuję ułożyć jadłospis na 1600 kcal z takimi proporcjami btw i wrzucę go tutaj. Poza tym - tak, finansowo trochę kuleję i obiady muszę jeść domowe, [...]

chcialbym zostac przy tym splicie FBW wypróbuje jak bede zmienial trening wrzuce go na jakies 8tyg

jak widzisz dorian juz był wieć wolał bym coś innego i w cenie podobnej do tamtych. dlatego pytałem o nie. jesli mono ma zostac to to co wybrałem bo jest tak samo dobre i tansze od universala.

[...] Kiedy napotykasz sytuację stresującą twoje ciało przejmuje kontrolę. Nadnercze pompuje związki chemiczne do krwiobiegu. Jeżeli w tym czasie nastąpi fizyczne rozładowanie, jakikolwiek stres negatywny , którego doświadczasz, może zostać przetworzony na pozytywny. Uważa się, że zdrowe osoby z grupa krwi 0 wyzwalają nagromadzone siły hormonalne w [...]

Seba11 dziekuje za opinie - jakos malo ich ogolnie - te ktore sa tym bardziej cenne z opisu wnioskuje ze trafiles idealnie z wyborem stosujesz tylko przed treningami ? jak dlugo planujesz zostac z NO preLoad ?

No oglądne ale tylko ze względu na tego placka, tak to bym nie włączał. Jak coś to o 17 jest na OS o ANDERSONIE!!! Materiał 2 godzinny. Zastanawiam sie czy nie zostac dluzej w domu i nie obczaic

[...] w porownaniu do pmp, chyba ze prawdziwy przekaz trzeba rozszyfrowac 8-) zartuje, nie nie robie burzy luz, tymbardziej nie robie czegos dla zasady. chodzi o to ze pmp to tez "kibel" a twoj kolega mogl cos spieprzyc bo sam sok nie zrobi z czlowieka bohatera. A my ciagle mozemy zostac przyjaciolmi! jeszcze nic straconego... ... to jak ? 8-)

W sumie to nie mam pojęcia jakie to uczucie zostać położonym na deski, ale uwierz, duszenie założone przez dużo silniejszego przeciwnika odbiera jaja nawet najtwardszym. Wiele razy byłem w takiej sytuacji, wiele razy musiałem mimo własnych obaw wyjść i po prostu walczyć jak najlepiej umiem. Kiedyś z pewnością przyjdzie taki moment, że wygrasz [...]

Tomku biore jabłczan cm3 i mono.Biore 8 kapsułek jabłczanu i 5gr mono.Jak polecasz to brać ? Obecnie biore 4 kapsy jabłczanu 30 minut przed śniadaniem 5gram mono przed treningiem i 4 kapsy jabłczanu po treningu.Dodam że trenuje wieczorami Możesz przy tej opcji śmiało zostać.

Znaczy się od czasu do czasu wypije piwko,ale nie żeby tak jak to jest przyjęte u studentów. Prowadzę spokojny tryb życia :) No właśnie myślę że jakoś drastycznie na wadze bym nie chciał przybrać. Najlepiej dla mnie by było zostać w okolicach 80 kg. Ok,postaram się dostosować do siebie dietę która pogodzi moje problemy odżywczo-studenckie :)

Zobaczę co będzie jak skończę technikum, ale marzyłem też by zostać kierowcą;-)

bcaa jak najbardziej, spalacz zalezy jaki poziom bf? aakg moze zostac tauryne mozesz odpuscic białko zalezy od braków/po treningu

[...] w dyscyplinach, które są rozwinięte na poziomie zawodowym i płyną w nich duże pieniądze (boks, koszykówka, piłka nożna) medal olimpijski nie ma aż tak wielkiego prestiżu jak w dyscyplinach typu zapasy czy podnoszenie ciężarów. No a dobry amator raczej wolałby zostać prosem, niż żyć o chlebie i wodzie przez 2-3 lata po to by wystartować na [...]

a co zamierzasz zostać ratownikiem ?? Jak z tą robotą jedziesz jeszcze czy nie ?

[...] liczyć nie będe, ale miska będzie czysta, przynajmniej powinna byc ;) Martuś czy mogę prosić o wytyczne na kolejne zmagania ? jutro podam wymiary, zobaczymy czy coś spada, jak tak to chyba mogę zostać przy takim rozkładzie żywienia, ale trening chyba nowy ? pozdrawiam i ide spalać sadełko 8-) [...]